유산소 (1) 썸네일형 리스트형 유산소 운동을 하느냐 웨이트를 하느냐의 선택이겠지요. 근육 좀 정리되는 느낌있는데요..저만의 생각인지? 술은 헬스에 쥐약으로 알고있는데..난 술먹고 담담날에 헬스는 너무 좋네요.. 술 안마시고 어떻게 살아요? 가끔씩은 상관없을겁니다. 그러나 담배는 안됩니다. 뭐...진짜 몸 제대로 만들꺼 아니시면 가끔 술 괜찮죠..ㅋㅋ 술먹고 담날에도 헬스하는겁니다 하시다보면 헬스하면서 맥주병을 옆에두고..... 매일 꾸준히 하는게 중요하다 생각합니다. 술먹고 담날은 좀 안좋다고 하더라고요.. 저도 해보면.. 좀 많이 힘듦... 먹고 싶은 것에 대한 봉인해제를 잠깐 하셨으니 기분이 좋을 수밖에 먹을 때 정말 짜릿함 좋지는 않습니다 물론 기분은 좋겠지만 ㅋㅋ 유산소 운동을 하느냐 웨이트를 하느냐의 선택이겠지요. 평소엔 웨이트 컨디션 안좋은 날엔 런닝먼신 위주로 시합앞두고 타.. 이전 1 다음
