스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 밥먹는 속도가 빠르셔도 살찌는 원인 아침 거르는 습관도 살찌는 원인입니다. 몸이 본능적으로 에너지를 지방으로 저장하게 됩니다. 아침은 늦게먹죠.. 별수없이.. 늦게들어오니 한..10~11시쯤. 밥먹는 속도가 빠르셔도 살찌는 원인이구요. 짜게 드셔도 그러고 저녁늦게 드셔도 살찝니다. 노동이랑 운동은 다른거 같아요. 저녁 늦게 먹는거는 일이 힘들어도 살찌는 거 맞는거같아요. 회사에서 9~10시에 끝나고 오면 스트레스에 몸도 피곤한데 밥을 맨날 10시 넘어서 먹고 하니까 오히려 살이 찌더군요. 그리고 가게에서 일하시는게 유산소 운동은 아닐꺼라 12시간씩 일해도 지방분해는 거의 안되는거 같네요. 걷기나 뛰기 등 출퇴근때 하시면 도움이 될거같은데 몸이 힘드시니 주무시기전에 윗몸이르키기 50개씩만 하고 주무세요. 2달정도하면 뱃살 많이 빠집니다. 늦.. 이전 1 다음