정성이 녹은 듯 하여 안 할수가 없습니다.
헉 부족한 글인데..좋게 봐주셔서...
이햐.. 한땀한땀 자수 하셧네요.ㅋㅋ ...더워서 힘드신데..꾸준하셔서 부럽네요..작심...30초임...저는.
꾸준한 운동이 건강에도 좋지만..
정신과 마음을 맑고 편안하게 하는데 도움이 되더라구요. 못난 성격 개조에 많은 도움이 되었던 것 같습니다..^^
불끈불끈! 힐링기 별거 있겠습니까! 이런 것이 힐링이죠.
운동 열심히 하시네요! 폰 종류랑 어플 이름 좀 알려주세요~ 저는 쓰고 있거든요.
허리에 멜수있는 작은 가방에 넣고 다니구요~
어플은 GPS켜고 1시간 정도 사용하면 밧데리 13~14% 정도 먹습니다.
음성으로 기록도 알려주는데..제가 잘 알아듣지는 못하지만..먼가 간지나더라구요..
그리고 비록 기계음이지만 날 응원해주는 여자가 있음ㅋ..라는 생각이..
부산사시네요. 뛰실때 차도쪽은 피하셔요~
숨 가쁘게 쉬실때 일산화탄소 들이키시면 진짜 안좋아요.
산이나 공원이나 도로와 먼 강변을 드려요~
심폐관련 운동은 맑은 공기가 생명이라..그래서 주로 차량 통행이 적은 아침 일찍 나오고 있습니다.
그리고 위에 GPS 지도를 보면 아시겠지만..제가 항상 산동네에서 강변길을 따라 이동하고 있습니다.
공기는 밤이 좋아요... 아침에는 오염물질이 가라앉아서..(..)
재송동 올라가는길 진짜 엄청 힘듬...
전 집이 해운대바다 근처라 강변도로보단 동백섬만 돌고 있는데 한 번쯤은 러닝 해봐야겠네요.
