근육 좀 정리되는 느낌있는데요..저만의 생각인지?
술은 헬스에 쥐약으로 알고있는데..난 술먹고 담담날에 헬스는 너무 좋네요..
술 안마시고 어떻게 살아요? 가끔씩은 상관없을겁니다. 그러나 담배는 안됩니다.
뭐...진짜 몸 제대로 만들꺼 아니시면 가끔 술 괜찮죠..ㅋㅋ
술먹고 담날에도 헬스하는겁니다 하시다보면 헬스하면서 맥주병을 옆에두고..... 매일 꾸준히 하는게 중요하다 생각합니다.
술먹고 담날은 좀 안좋다고 하더라고요.. 저도 해보면.. 좀 많이 힘듦...
먹고 싶은 것에 대한 봉인해제를 잠깐 하셨으니 기분이 좋을 수밖에
먹을 때 정말 짜릿함
좋지는 않습니다 물론 기분은 좋겠지만 ㅋㅋ
유산소 운동을 하느냐 웨이트를 하느냐의 선택이겠지요.
평소엔 웨이트 컨디션 안좋은 날엔 런닝먼신 위주로
시합앞두고 타이트하게 관리하는 기간 이라면 모를까
평소 운동하다가 맥주 한두캔이나 소주반병정도는
근육 뭉치는것도 풀어주고 쥐오는것도 덜하고
스트레스까지 풀린다면 더 긍정적이라고 봄
술먹으면 몸속에 있는 수분을 빼앗아서 몸이 좀더 선명해 보이는 효과(?)가 있다고 들었습니다.
