다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 경험자로써 살빼는건 등산이 정말 최고입니다. 청바지와 스키니인가? 그거하고 트레이닝벅을 입었는데 허벅지쪽이 답답해요 ㄷㄷ 허벅지살을 뺴고싶은데 어떻게 뺴나요? 자전거 달리기 잘못하면 다리 더 굵어질수 있습니다. 다른 트레이너 분 혹은 해박한 지식을 가지신분이 댓글 다시겠지만 근육을 잘게 키우기 위해선 가벼운 무게로 여러번 반복할수 있는 운동을 하셔야 합니다. 허벅지 운동 잘못하시면 다리 굵어집니다 ㅡㅡ;;; 조심하세요 체질적으로 허벅지가 아예 안빠지는 사람도 있더군요 (우리 와이프 ㅡㅡ;;; 결혼식 전에 살 겁나 뺐는데... 거의 해골수준으로... 허벅지는 안빠지더라구요 머 평소보단 빠지긴 했지만 다른곳 빠진량에 비하면..;;;;;) 경험자로써 살빼는건 등산이 정말 최고입니다. 일단 3끼 꼬박 꼬박 챙기시고..체질을 먼저 바꾸시고 꾸준히 하루에 2.. 이전 1 다음