아! 아 잠 자려고 했는데 잠이 안오네 어떡하지 기다렸다가 이불 덮고 어떻게든 시간을 보내면서 양이라도 살려고 가 아니라 그냥 자야 한다 그런데 잠이 안온다 하지만 생각을 깊이 하면 더 힘들 것 같아서 어떻게 해야 될지 생각을 그대로 그냥 트위터놓고 감상하는 것처럼 행동하다가 잠이 들 때까지 기다려 볼까 하는 생각도 들지만 그렇다고 해서 잠이 오지는 않을 것 같다.
이렇게 불면증에 시달리는 것도 얼마 되지 않다 보니 시간에 운동을 하든가 활기차게 생활하고 움직임을 많이 가지면서 보물 좀 쓰면서 수면을 유도해보도록 할까나?
아니다 규칙적인 생활과 잘 먹고 잘 지내면서 꾸준한 운동으로 건강한 생활을 해야지 잠이 잘 올 것 같다.
새로운 주말이 시작되니까 계획을 세우고 계획대로 한번 실천해보자.
생활하다 보면 이런저런 많은 일이 생기기도 하는데 그냥 무난한 일상생활 중에 하나라고 생각해보고 너무 기쁜 생각에 빠지다 보면은 답도 안 나올 거 같은 사람도 있기 때문에 그냥 무난하게 시간 흘러가듯이 이런저런 세월아 네월아 하면 생각하면 좋은 경우도 있다.
이렇게 불면증에 시달리는 것도 얼마 되지 않다 보니 시간에 운동을 하든가 활기차게 생활하고 움직임을 많이 가지면서 보물 좀 쓰면서 수면을 유도해보도록 할까나?
아니다 규칙적인 생활과 잘 먹고 잘 지내면서 꾸준한 운동으로 건강한 생활을 해야지 잠이 잘 올 것 같다.
새로운 주말이 시작되니까 계획을 세우고 계획대로 한번 실천해보자.
생활하다 보면 이런저런 많은 일이 생기기도 하는데 그냥 무난한 일상생활 중에 하나라고 생각해보고 너무 기쁜 생각에 빠지다 보면은 답도 안 나올 거 같은 사람도 있기 때문에 그냥 무난하게 시간 흘러가듯이 이런저런 세월아 네월아 하면 생각하면 좋은 경우도 있다.
